水分や皮脂量の不足によって乾燥してしまった肌は、肌のバリア機能が低下しているため、さまざまな肌のトラブルの原因となります。乾燥した肌は、皮膚の分泌が少なく毛穴が小さいためキメが細かく、皮脂の分泌と水分量がうまくコントロールされていないために起こる症状です。簡単に言えば、肌の油分と水分の不足が原因です。
よく、油っぽいのにカサつくという人がいますが、これは皮脂量が十分であっても、水分量が不足しているためです。肌から水分を逃さないように、乾燥対策をしましょう。

乾燥により角質が剥がれて肌に水分を保持できなくなると肌の弾力がなくなるの
に対し、みずみずしくしっとりとした肌には、セラミドが豊富にあり、角質層の潤いを保ち、さらに、水分を逃さないように、皮膚の表面は皮脂膜でおおわれているという、この二つの作用が整って初めて潤いのある肌は保たれるのです。
セラミドが不足すると、老人性乾皮症、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患を引き
起こします。そこで、セラミドを含む食品を継続して摂ることで、肌の水分保持機能が改善され、コラーゲンを安定化させるので肌の弾力を保つ働きがあるといわれています。
肌の外側だけでなく、身体の内側からも、セラミドを補充してみてはいかがでしょう。